Randonnées dans la jungle de Bukit Lawang

La randonnée ici est exigeante. Le climat est chaud et humide, et le terrain est escarpé, vallonné et souvent boueux (les habitants l’appellent le « plat indonésien » : des montées et des descentes incessantes).

• Randonnée d’une journée : Une condition physique moyenne suffit (6 à 7 heures de marche).

• Randonnées de plusieurs jours (2 jours et plus) : Vous devez être capable de marcher 6 à 7 heures par jour sous une chaleur tropicale sur un terrain difficile. L’endurance est indispensable, même si nous prévoyons des pauses fréquentes.

Les campements sont rudimentaires mais fonctionnels. On dort dans des abris semi-permanents ou des tentes sous de grandes bâches en plastique (« pondoks »). La literie se compose de fins matelas de camping, de sacs de couchage et d’oreillers.

C’est une véritable aventure en pleine jungle ! Il n’y a ni toilettes à chasse d’eau ni douches. Les « toilettes » sont un trou creusé dans le sol (des toilettes turques en pleine nature), généralement dissimulé par une bâche. On se lave dans la rivière propre et fraîche qui borde le campement. Merci d’utiliser uniquement du savon biodégradable.

Non. Il n’y a ni électricité ni réseau dans les campements. Vous devez apporter des batteries externes de grande capacité (10 000 à 20 000 mAh) pour recharger vos appareils photo et téléphones.

La cuisine de la jungle est souvent un régal ! Les repas sont préparés sur place avec des produits frais et proposent généralement des plats indonésiens comme des currys, du riz, des galettes de pommes de terre et du sambal. Nous cuisinons volontiers pour les végétariens et les végétaliens. Sumatra se prête très bien aux régimes à base de plantes, grâce à l’abondance du tempeh et du tofu (par exemple, le tempeh rendang). De l’eau potable bouillie est fournie ; pensez à apporter une gourde.

Consultez un médecin spécialisé en médecine des voyages, mais les vaccins recommandés sont les suivants :

• Typhoïde et tétanos : Indispensables pour une bonne hygiène en campement et la prévention des blessures.

• Rage : À envisager si vous prévoyez des rencontres avec la faune sauvage en forêt dense.

• Paludisme/Dengue : La dengue représente le principal risque à Sumatra. Les moustiques piquent en journée. Parlez-en à votre médecin ; il pourra vous prescrire les vaccins Dengvaxia et/ou Qdenga. La meilleure protection reste une vigilance constante : utilisez un répulsif efficace (DEET) et portez des vêtements longs.

La dengue représente le principal risque sanitaire à Sumatra. Les moustiques vecteurs de la dengue piquent le jour (contrairement à ceux du paludisme qui piquent la nuit).

Mesures de protection :

• Utiliser un répulsif anti-moustiques efficace contenant du DEET (30 % ou plus)

• Porter des vêtements longs, surtout à l’aube et au crépuscule

• Envisager la vaccination contre la dengue (Dengvaxia et/ou Qdenga) (consulter votre médecin)

• Utiliser des moustiquaires dans les campements

• Éviter les eaux stagnantes, lieux de reproduction des moustiques

Oui, les sangsues terrestres sont fréquentes dans la forêt tropicale humide, surtout pendant la saison des pluies (octobre-décembre, mars-avril).

À quoi s’attendre :

• Les sangsues sont petites, inoffensives et ne transmettent aucune maladie.

• Elles s’accrochent à la peau exposée (chevilles, jambes, bras).

• Elles injectent un anticoagulant ; les morsures peuvent donc saigner un peu après leur retrait.

Comment réagir :

• Votre guide vous aidera à les retirer.

• Utilisez du sel, un répulsif anti-insectes ou un briquet pour les détacher.

• Nettoyez la zone de la morsure et appliquez un pansement.

• Le saignement s’arrêtera naturellement.

Les règles de sécurité et d’éthique exigent de maintenir une distance avec la faune sauvage :

• Distance minimale : 10 mètres (33 pieds) des orangs-outans

• Ne jamais initier de contact : Ne pas approcher, nourrir ni appeler les orangs-outans

• Individus semi-sauvages : Certains orangs-outans réhabilités peuvent se montrer insistants et s’approcher de vous. Maintenez une distance stricte et laissez votre guide gérer la situation.

• Suivez les instructions du guide : Votre guide connaît les animaux et veillera à votre sécurité et à la leur.

Des rencontres rapprochées sont possibles, mais respectez toujours l’espace des animaux et suivez les instructions de votre guide.

Bien que rares, les urgences médicales peuvent survenir :

• Formation des guides : Tous les guides sont formés aux premiers secours.

• Plan d’évacuation : En cas d’urgence grave, des itinéraires d’évacuation sont prévus.

• Communication : Les guides sont équipés d’appareils de communication (mais le réseau est limité).

• Assurance voyage : Indispensable – Assurez-vous d’avoir une assurance voyage complète couvrant les treks en jungle, l’évacuation médicale et le sauvetage par hélicoptère si nécessaire.

• Affections préexistantes : Informez votre guide de tout problème de santé ou allergie avant le début du trek.

• Trousse de premiers secours : Les guides sont équipés d’une trousse de premiers secours de base, mais veuillez apporter vos médicaments personnels.

Articles essentiels :

• Batteries externes : Capacité de 10 000 à 20 000 mAh (pas d’électricité dans la jungle)

• Lampe frontale ou lampe torche : Indispensable pour les bivouacs et les départs matinaux

• Gourde : De l’eau bouillie et potable est fournie

• Savon biodégradable : Pour la baignade en rivière (le savon classique est nocif pour l’écosystème)

• Répulsif anti-insectes : Répulsif puissant à base de DEET (30 % ou plus)

• Crème solaire : Indice de protection élevé, résistante à l’eau

• Médicaments personnels : Y compris les médicaments sur ordonnance

• Appareil photo/téléphone : Avec des batteries supplémentaires ou des batteries externes

• Serviette à séchage rapide : Légère et compacte

Recommandations vestimentaires :

• Chemises à manches longues : Légères, respirantes, protègent du soleil et des moustiques.

• Pantalons longs : Séchage rapide, protègent les jambes des sangsues et des griffures.

• Veste de pluie : Légère et imperméable (il pleut souvent).

• Chaussures de randonnée : Imperméables, avec une bonne adhérence sur les terrains boueux.

• Chaussettes de rechange : Plusieurs paires, respirantes.

• Sous-vêtements : Matière à séchage rapide.

• Chapeau : À larges bords pour se protéger du soleil.

• Bandana ou tour de cou : Utile pour absorber la transpiration et se protéger du soleil.

À éviter :

• Vêtements en coton (retiennent l’humidité et sont lourds).

• Shorts (exposent les jambes aux sangsues et aux griffures).

• Couleurs sombres (attirent les moustiques).

À NE PAS APPORTER :

• Savon ou shampoing classiques : Seul le savon biodégradable est autorisé (le savon classique pollue la rivière).

• Plastiques à usage unique : Réduisez vos déchets plastiques.

• Objets de valeur : Laissez vos bijoux précieux et vos appareils électroniques superflus à la maison.

• Trop de vêtements : Voyagez léger ; vous les porterez vous-même ou un porteur s’en chargera.

• Appareils électroniques inutiles : Sans Wi-Fi ni électricité, de nombreux appareils sont inutilisables.

• Livres lourds : Utilisez une liseuse ou votre téléphone.

• Parfum ou produits aux senteurs fortes : Ils peuvent attirer les insectes et les animaux sauvages.

N’oubliez pas : Vous serez en pleine jungle. N’emportez que l’essentiel.

Fourni par l’excursion :

• Sacs de couchage
• Matelas de camping
• Tentes ou bâches
• Matériel de cuisine
• Tous les repas

À apporter :

• Effets personnels (articles de toilette, médicaments)

• Vêtements

• Batteries externes pour recharger vos appareils

• Appareil photo

• Lampe frontale

• Gourde

Votre guide et les porteurs transporteront le matériel de camping. Vous n’aurez besoin que de votre sac à dos personnel contenant l’essentiel : eau, en-cas, appareil photo et imperméable.